Am Montag, den 28.10., erlebten die Kinder des Zirkuszimmers wieder eine entspannte und spielerische Yoga-Stunde. Mit dem traditionellen „Namasté“ starteten wir die Begrüßung, gefolgt von einer kurzen Gesprächsrunde, in der die Kinder erzählen konnten, wie es ihnen geht – eine wertvolle Gelegenheit, die eigene Stimmung wahrzunehmen und zu teilen.
Anschließend ging es in das Bewegungsspiel „Fliegende Farben“, bei dem die Kinder mit bunten Tüchern wie Herbstblätter durch den Raum „flogen“ und sich frei bewegen konnten. Nach dem Aufwärmen mit dem „Halben Sonnengruß“ ging es auf eine Bewegungsreise in den Herbstwald. Gemeinsam erkundeten wir den Wald, „kletterten“ wie Eichhörnchen und „flatterten“ wie Vögel. Die Kinder hatten viel Spaß daran, durch verschiedene Posen die Natur des Herbstes zu entdecken.
Die Yoga-Stunde war eine wunderbare Mischung aus Bewegung, Fantasie und Achtsamkeit – genau das Richtige für einen entspannten Start in die Woche!